寝ている間に起こる腰痛

マットレス

一日が憂鬱になる痛み

寝る前は平気だったのに、朝起きたときに腰に痛みがあると、その日を憂鬱な気分で過ごすことを覚悟しなければいけません。特別な作業をせずに、ただ座っているだけにしても腰を使いますので、面倒な痛みは起こしたくないものです。しかし、寝相の改善は難しいため、意識して腰の痛みを起こさないようにするのは困難といえます。もしも、現在普通のマットレスを敷いているのなら、それを高反発マットレスに変更してみてはいかがでしょう。たったそれだけで、朝の腰の痛みが解消される場合がありますので、憂鬱な気分を味わいたくない方は試してみる価値はあるはずです。敷いて眠るだけならば誰でもおこなえるため、色々な健康法を試せないお年寄りの方にも高反発マットレスはぴったりといえるでしょう。

腰の痛みを第一に考える

高反発と低反発のマットレスが販売されていて、どちらを購入すれば良いのか迷っている方が大勢います。単純に寝心地だけを考えてしまうなら、低反発も選択肢になりますが、腰の痛みを遠ざけたいなら高反発のマットレスを選ぶようにしましょう。それは、高反発マットレスの方が沈み込みが少ないため、寝ている間も自然な体制を維持してくれるからです。ただし、高反発マットレスは痛みを取るための医療器具ではありませんので、腰をひねったりぶつけたり、原因がハッキリしている状況ならお医者様に診てもらうことをお勧めします。しかし、治療の最中で腰の負担を減らしたいと考えているなら、高反発マットレスはかなりの役に立ってくれるでしょう。

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