女性らしい体を作る

ウーマン

ホルモンアップに飲み物を

女性ホルモンを増やす方法に飲み物をかえてみるという方法があります。増やす作用を持つ飲み物には3種類あり、体内に入ると女性ホルモンと似た作用をするもの・成分配合が似ているもの・分泌を促すものがあります。女性ホルモンに似た作用を持つタイプの飲み物は、プエラリアが配合されているものや豆乳です。豆乳は健康対策としても人気がありますが、女性ホルモンを増やす働きもあります。配合が似ているものはカモミール等のハーブティーであり、リラックス効果もあります。分泌を促すものはプラセンタが含まれる飲み物であり、最近流行っているようです。飲み物からの対策なら気軽に行えますので、すぐにでも取り入れられると人気があります。

減ってくると現れる現象

女性ホルモンが減ってくると現れる現象として、体毛が濃くなってヒゲが生えたり、バストにハリが無くなったり、肌のコンディションが定まらなくなることもあります。他にも、女性ホルモンが減って男性ホルモンとのバランスが変わることで急に抜け毛が多くなって薄毛に悩まされることもあります。これらの症状が現れたら、早急に対処しなければなりません。若いうちなら一時的な症状と捉えることもできますが、ある程度の年齢になってから現れたのであれば再び増えることはありません。ですから、増やすための対策を取り入れないと減り続けて更に症状が強く出るようになります。飲み物以外にも食べ物やサプリメント、睡眠の見直し、アロマ等色々な方法でケアできます。

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